【完美體態打造計畫】如何安排自己的飲食菜單

【完美體態打造計畫】線上課程小教室 第一集
🍱 如何安排自己的飲食菜單 🍱
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雖然正式課程中有很大一部分是健身，
但是有正確的飲食，絕對是前往完美體態不可或缺的一部份！
所以在本課程的第二單元，
特別安排了整個單元，解決大家「怎麼吃」的問題！
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這支課前小教室影片，先透露給大家一點小知識～
你知道什麼是基礎代謝，什麼是 TDEE 嗎？
增肌飲食與減脂飲食，分別的依據又是什麼呢？
影片中替你解答喔 😃
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🔷 預計開課：2020/1/16正式開課後，線上觀看永久學習

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